מהו המינרל שאתם חייבים להכיר?
סיליצאה, המוכרת גם כסיליקה, היא תרכובת כימית המורכבת מחמצן וסיליקון. בטבע היא נמצאת בצורות שונות, החל מחול ועד לקוורץ. בשנים האחרונות, הסיליצאה זכתה לפופולריות רבה בתחום הבריאות והטיפוח בזכות תכונותיה הייחודיות.
היתרון המיוחד של סיליצאה הוא התפקיד שלה בתהליך יצירת הקולגן - שהוא החלבון הכי שכיח בגוף האדם. קולגן הוא המרכיב העיקרי בתאים בגוף כמו רקמות חיבור, עצמות, גידים, כלי דם ותאי עור. לכן, תוספת של מינרל סיליצאה תורמת בחיזוק ובריאות העור, השיער, הציפורניים והעצמות.
היתרונות הבולטים של מינרל הסיליצאה:
בטח, הנה מידע מפורט יותר על תוסף התזונה סיליקה והשימושים בו:
מהי סיליקה?
סיליקה, או צורן דו-חמצני (SiO2), היא תרכובת טבעית המצויה בשפע בקרום כדור הארץ. היא נמצאת במינרלים, צמחים ובעלי חיים, ומהווה מרכיב חיוני בגוף האדם. סיליקה תורמת ליצירת קולגן, חלבון חיוני לבריאות העור, השיער, הציפורניים, העצמות והמפרקים.
שימושים עיקריים בתוסף סיליקה:
שיער, עור וציפורניים:
סיליקה מחזקת את השיער, מונעת נשירה ומעודדת צמיחה.
היא משפרת את גמישות העור, מפחיתה קמטים ומעודדת ייצור קולגן.
סיליקה מחזקת את הציפורניים, מונעת שבירה ופיצול ומעניקה להן מראה בריא.
עצמות ומפרקים:
סיליקה תורמת לחיזוק העצמות ומניעת אוסטאופורוזיס.
היא משפרת את גמישות המפרקים, מפחיתה כאבים ומעודדת ריפוי רקמות חיבור.
תמיכה במערכת העיכול:
סיליצאה מספקת מגוון יתרונות משמעותיים למערכת העיכול. היא פועלת כמעין מגן טבעי, סופחת רעלים וחומרים מזיקים ומסייעת להוציא אותם מהגוף. בנוסף, סיליצאה יוצרת שכבה מגנה על רירית המעי, ומסייעת להקל על תסמינים כמו שלשולים, גזים ונפיחות. היא תומכת בתהליך העיכול התקין על ידי סיוע בספיגת חומרי הזנה חיוניים. בעיות עיכול שונות, כמו תסמונת המעי הרגיז, יכולות להיעזר ביכולות הסיליצאה להרגיע את מערכת העיכול ולשקם את תפקודה התקין.
-בריאות העצמות:
לקולגן יש תפקיד עם בבריאות העצם, נוכחות של קולגן עוזרת לעצמות בחוזק ובגמישות.
איך צורכים את המינרל סיליצאה?
ישנן מזונות עשירים במינרל, כמו ירקות (מלפפונים, פלפלים ושעועית ירוקה), דגנים מלאים, פירות (בננות , תפוחים), אגוזים וזרעים
בנוסף ניתן לצרוך את המוצרים היעודיים שמכילים את המינרל, ומגיעים בצורת כמוסות, נוזל, אבקה או ג'יל.
למעבר למוצרי סיליצאה: